FAQ

El psicólogo es un profesional sanitario licenciado en psicología e inscrito en el Colegio de Psicólogos. Se ocupa de prevención, evaluación, apoyo y rehabilitación en ámbito psicológico. El psicoterapeuta es un psicólogo (o médico) que ha completado una formación especializada cuatrienal en psicoterapia reconocida, que lo habilita al tratamiento de trastornos psicológicos a través de itinerarios terapéuticos estructurados.

Si estás viviendo ansiedad, estrés o dificultades emocionales que se repiten en el tiempo e interfieren con tu día a día, puede ser útil iniciar un camino. En la primera sesión analizamos juntos la situación para entender qué mantiene el problema y si una intervención puede serte útil.

La psicoterapia cognitivo-conductual es un enfoque concreto y estructurado. Trabajamos juntos para identificar pensamientos, emociones y comportamientos que mantienen el malestar y para construir estrategias prácticas para modificarlos. A menudo se proponen también ejercicios para aplicar en la vida cotidiana.

Depende de los objetivos y la complejidad de la situación. En muchos casos se trata de itinerarios focalizados en problemas específicos, con una duración definida y orientada al cambio.

Generalmente las sesiones tienen frecuencia semanal, sobre todo en las fases iniciales, para garantizar continuidad y eficacia del trabajo.

Sí, es posible realizar las sesiones también online, manteniendo la misma estructura y continuidad del trabajo terapéutico.

La terapia familiar ofrece un espacio para comprender las dinámicas y dificultades que afectan a la convivencia. Juntos trabajamos en mejorar la comunicación, abordar los conflictos y construir formas más funcionales de relacionarse, definiendo objetivos según las necesidades de cada familia.

Sí, ofrezco apoyo a cuidadores para ayudarles a comprender mejor los comportamientos de la persona asistida y a gestionar de forma más eficaz las dificultades cotidianas, también a través de grupos de apoyo.